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电车课堂将瑜伽带到员工身边

千赢国际:2017-08-03 阅读次数: 来源: 作者:

摘要:电车课堂将瑜伽带到员工身边

          上周五(7月30日)下午,电车课堂第三节课“初级瑜伽”在员工之家举行,10名自愿报名的同事参加了初级瑜伽学习,本次瑜伽课堂由国家级健身指导员侯超猛授课。

          在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下,女员工们在侯超猛的指导下,开始了瑜伽体验活动。首先侯老师进行瑜伽运动的普及知识讲解。接着,他带领学员们做腹式呼吸,让学员们平静心情,教大家做规范动作,还对学员逐个进行矫正。
          学员们跟随着老师的动作认真学习,1个小时的练习时间很快就过去了。学员们表示,虽然刚开始会很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但是初次体验感觉非常好。特别是繁忙的一周工作后,练练瑜珈,人会进入平静状态,非常舒服,以后一定坚持练下去。

         本次体验活动共有10名女员工参加,体验结束后,综合部将根据职工实际情况,利用周五下午时间,针对性开设瑜伽活动,使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松,使员工真正感受到“职工之家”的温暖。

 

文/图 综合部